Har ränt min lilla runda en gång till, i lördags morse, med hunden som först drar mig, sedan leker bromskloss när han börjar bli trött. Nu springer/joggar/lufsar jag mer än jag går, men än har jag en bit kvar till jag orkar springa/jogga/lufsa hela varvet.
Rensade ur benen efteråt med en kvart på motionscykeln, på 75% av min maxpuls. Kändes himla bra! Och så lite styrketräning för överkroppen. Och situps. Och stretching. Sedan var jag redo för museibesök med sjuåringen. Men lite stel var jag allt i ena benet uppför backen till naturhistoriska. Och det var väldigt höga trappsteg inne på museet, jag funderade på om vi inte skulle fuska lite och ta hissen, men sjuåringen hade för mycket spring i benen för det.
Snart ska jag ut igen!
Men så härligt det låter - du har verkligen kommit igång. Själv tog jag en runda i tre kilometaren på vägen hem från jobbet!
SvaraRaderaNästa gång ser du till att du inte har något inbokat efteråt - i alla fall inte med en pigg sjuåring (fyller hon inte 8 snart föresten?)
SvaraRadera